A saúde das mamas é algo que preocupa grande parte das mulheres, mas é uma parte do corpo que merece atenção, independentemente do sexo, já que tanto homens quanto mulheres podem desenvolver problemas de saúde nessa região.
Quais são os sinais de alerta de problemas de saúde das mamas?
Alguns sinais indicam alterações importantes nas mamas. Fique atento caso apresente qualquer um dos sintomas abaixo:
Caroço ou nódulo nas mamas
A presença de caroços nas mamas ou axilas é um sinal que precisa ser investigado. Embora nem todos os caroços sejam cancerígenos, alterações como essa são incomuns e necessitam de diagnóstico médico.
Alterações no formato ou tamanho das mamas
Suas mamas apresentam um aspecto diferente ou estão inchadas? Mudanças repentinas que envolvem o formato ou tamanho das mamas também merecem atenção maior.
Dores
Antes do período menstrual, é comum que as mulheres sintam dor nas mamas. Isso se chama mastalgia clínica e ocorre devido a mudanças hormonais. Entre os sintomas frequentemente associados estão dor e sensibilidade nas mamas, inchaço, sensação de peso, desconforto ou dor.
Mas atenção! Se essa dor persistir após o período menstrual, busque orientação profissional.
Mudanças na textura da pele
Observe sinais como erupções, descamação, vermelhidão, inchaço e retração da pele (a pele fica com aspecto de casca de laranja). A pele com textura rugosa, por exemplo, acontece devido a alterações no tecido mamário, como o crescimento anormal de células cancerígenas.
Secreção nas mamas
A presença de secreção com sangue ou não é um sinal de alerta que precisa ser investigado. Observe ainda se ela ocorre igualmente nos dois seios ou apenas de forma unilateral. Nem toda secreção é um sintoma anormal de saúde, mas é importante buscar ajuda profissional, já que até condições benignas, como infecções mamárias, distúrbios hormonais ou cistos podem provocar secreções nas mamas.
Coceira persistente
Coceira frequente na região é outro sinal que pode indicar alergias cutâneas, dermatite de contato, infecções de pele, mudanças hormonais e inflamação. Além do diagnóstico de câncer de mama inflamatório, uma forma rara da doença, que causa vermelhidão e coceira na pele.
Importante destacar que nem sempre a coceira é um sinal de inflamação ou alergia; por exemplo, fatores como o clima seco, banhos quentes e uso excessivo de sabonete podem tornar essa região mais seca, causando coceira.
Sensação de calor e vermelhidão
Sinais como sensação de calor e o aspecto avermelhado das mamas podem indicar infecções mamárias, como a mastite. Além de inflamação mamária também conhecida por mastite não infecciosa, alergias cutâneas ou, em casos mais raros, câncer de mama inflamatório (CMI).
Como posso manter a saúde geral das mamas?
Para manter essa região saudável, algumas recomendações são essenciais, entre as principais estão:
Autoexame regular das mamas: o autoexame deve ser realizado por homens e mulheres. O câncer de mama é mais incomum nos homens, mas eles também podem desenvolver essa condição médica.
Exames médicos regulares: consultas médicas ajudam a investigar alterações e sintomas incomuns nas mamas. Procure realizar regularmente sua consulta médica. Os exames mais recomendados para avaliar a saúde das mamas são a mamografia, exame clínico das mamas, ultrassonografia mamária, ressonância magnética das mamas, biópsia, exame genético e exame de imagem molecular.
Atenção aos fatores de risco: é importante conhecer fatores de risco que envolvem a sua saúde, entre eles histórico familiar de doenças mamárias, idade e uso de hormônios.
Triagem e mamografia: a triagem e a mamografia são procedimentos recomendados para o monitoramento e detecção precoce do câncer de mama. Em geral, a mamografia é recomendada para as mulheres a partir dos 40 anos de idade. No entanto, essa recomendação pode sofrer mudanças de acordo com o paciente e idade.
Estilo de vida saudável: manter um estilo de vida saudável é essencial também para a saúde das mamas. Prefira alimentos saudáveis e pratique regularmente exercícios físicos.
Controle de peso: manter o controle de peso é importante, pois a obesidade é um dos fatores de risco para o câncer de mama.
Redução no consumo de álcool: o consumo de álcool em excesso é outro fator de risco que precisa de atenção, pois também é importante fator de risco para o câncer de mama.
Amamentação: a amamentação é uma prática altamente recomendada, pois ela reduz as chances de desenvolver câncer de mama.
As recomendações podem variar de acordo com fatores de risco e orientações médicas. Para buscar assistência médica, os profissionais recomendados para cuidar da saúde das mamas são o ginecologista, o mastologista ou o oncologista.
Consultas regulares são fundamentais para prevenir a progressão de quaisquer sintomas incomuns. Além disso, a detecção precoce de problemas de saúde é essencial para um tratamento mais eficaz.
Mulheres com histórico familiar da doença ou que tenham fatores de risco podem necessitar da realização de exames com maior frequência, ou ainda, precisam fazer exames, mesmo que sejam muito jovens.
